Sacred Yoga

Sacred Yoga is gebaseerd op de principes van Dru Yoga, een zachte en vloeiende yogavorm die beweging, ademhaling en ontspanning met elkaar verbindt. De lessen nodigen je uit om bewust contact te maken met je lichaam, je adem en je innerlijke rust.

​

Door dynamische reeksen, aandachtige houdingen en diepe ontspanning ontstaat er meer flexibiliteit, vitaliteit en balans. Sacred Yoga legt daarbij extra nadruk op het ervaren van de diepere, meer meditatieve dimensie van yoga: een moment van thuiskomen bij jezelf.

​

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Met respect voor je eigen mogelijkheden ontdek je hoe beweging en bewustzijn kunnen bijdragen aan meer rust, energie en welzijn in het dagelijks leven.

Sacred Yoga biedt ruimte om te vertragen, te voelen en vanuit ontspanning nieuwe kracht en inspiratie te vinden.

​​​

De muzikale begeleiding tijdens deze workshop wordt volledig live verzorgd door Remko. Alle muziek is door hemzelf gecreëerd en ontstaat vanuit intuïtieve soundscapes, subtiele ritmes en live spel op diverse fluiten. De inspiratie voor deze klanken vindt haar oorsprong in de Indiase muziek en andere wereldmuziektradities, waarin adem, stilte en meditatieve melodieën samenkomen. De muziek ondersteunt de innerlijke reis en nodigt uit tot verstilling, ontspanning en verdieping.

Wat kun je verwachten?

De workshop begint met een moment van aankomen en afstemming. Door stil te worden, de adem te volgen en de aandacht naar binnen te brengen, ontstaat er ruimte om los te laten wat niet meer nodig is en om aanwezig te zijn in het moment.

​​

Het lichaam wordt gewekt met vloeiende, ronde bewegingen. Deze activerende fase helpt om spanning te verminderen, de gewrichten te openen en de energiestroom op gang te brengen. Beweging en adem worden bewust met elkaar verbonden, waarbij aandacht is voor zachtheid, stabiliteit en innerlijke ruimte. Spieren ontspannen, gewrichten openen zich, en de energie begint sensueel door het lichaam te bewegen.

​

In het hart van de workshop helpen Energy Block Release-oefeningen om dieper liggende spanning los te laten. Vooral in schouders, heupen en onderrug ontstaat ruimte.

Daarna volgt de Yoga Flow. De asana’s vloeien in elkaar over in een meditatieve, bijna dansende flow. De focus ligt niet alleen op het fysieke aspect van de houding, maar ook op innerlijke beleving en ademhaling. Zo ontstaat stabiliteit, kracht en flexibiliteit, terwijl de geest steeds stiller wordt. 

Terwijl je beweegt en verstilt, creëren de warme tonen van de bamboefluit een sensuele, rustgevende sfeer waarin je dieper in je lichaam zakt.

​

Na het actieve deel van de les verschuift de aandacht naar verstilling en verdieping. Met behulp van een zachte ademhalingsoefening  wordt het zenuwstelsel in balans gebracht en de innerlijke rust verdiept.​

De les eindigt in diepe ontspanning. Liggend, gedragen door de aarde, mag het lichaam volledig loslaten. Wat is aangeraakt zakt dieper in, zodat je de les verlaat met een gevoel van zachtheid, gronding en een warme, levende stroom van energie door je lijf.

​​​​

Speciaal voor jou

• Een diepe, zachte adem die je lichaam voedt en ontspanning brengt

• Ruimte en soepelheid in bekken, heupen, rug en schouders, waar energie vrij kan stromen

• Verbinding met je vrouwelijke kern, je hart en je innerlijke stroom

• Een gevoel van zachtheid, warmte en levendigheid dat door je hele lijf golft

• Diepere aanwezigheid in jezelf, waardoor kracht en sensualiteit in balans komen

• Een stille energie die doorwerkt, ook lang nadat de les voorbij is

​