​Yogadance is een zachte, vloeiende yogaervaring waarin we vertragen, verbinden en ruimte creëren in het lichaam.

De workshop neemt je mee van adem en bewustwording naar het losmaken van energie, een vloeiende choreografie en diepe ontspanning. Livemuziek en soundscapes ondersteunen iedere fase van de ervaring.

 

De opbouw

1. Aankomen & ademmeditatie
We beginnen met een korte ademmeditatie. We brengen de aandacht naar binnen, vertragen en voelen hoe het lichaam aanwezig is. Vanuit de adem ontstaat ruimte om los te laten en te openen.

​

2. Energie losmaken
Met zachte, vloeiende bewegingen maken we het lichaam wakker en brengen we vastzittende energie in beweging. We werken vanuit de verbinding met de aarde en creëren ruimte in het lichaam.

​

3. Yogadance 
Daarna gaan we over in de Yogadance: een vloeiende choreografie opgebouwd uit bewegingen uit Dru Yoga. De bewegingen worden op een natuurlijke manier met elkaar verbonden en vormen samen een zachte, meditatieve dans.

De focus ligt op gronding, vloeiend bewegen en het openen van het hart.

De livemuziek en soundscapes ondersteunen het ritme en de dynamiek van de choreografie, waardoor beweging en muziek samen één geheel vormen.

Je hoeft geen danservaring te hebben. De choreografie wordt stap voor stap opgebouwd, zodat je steeds meer kunt loslaten en vanuit je lichaam kunt bewegen.

 

4. Diepe relaxatie
Na de dans laten we alles tot rust komen. In een diepe relaxatie krijgt het lichaam de tijd om te ontspannen en de ervaring te integreren.

​

De bezielde livemuziek en soundscapes van Remko bewegen mee met het ritme en de dynamiek van de choreografie. Zo vloeien beweging en muziek op natuurlijke wijze samen tot één geheel.

​​

Je hoeft helemaal geen danservaring te hebben.
De choreografie wordt stap voor stap opgebouwd en is zowel in haar diepgang als eenvoud goed te volgen. Zo ontstaat er steeds meer ruimte om los te laten en te bewegen vanuit je lichaam, vanuit je eigen levensenergie.

 

Yogadance is een reis van adem naar beweging, van beweging naar verbinding en van verbinding naar diepe ontspanning.

​​​​